Vai um Cafezinho?


Como é bom um cafezinho...

Hoje é o dia nacional do café.

Você sabia que o café é a segunda bebida mais consumida no mundo, perdendo só para água.

No café, além da cafeína, estão presentes sais minerais, como potássio, cálcio, zinco, ferro e magnésio, vitamina B, uma grande quantidade de ácidos clorogênicos, antioxidantes naturais e nutrientes que ajudam na prevenção da depressão. Também é rico em bioflavonoides e polifenóis, que normalizam as funções celulares, tratando e protegendo as células contra o envelhecimento.  ehehehhe.... adorei essa última parte.

Os especialistas recomendam o consumo de 3 a 4 xícaras diárias de café, o que representa cerca de 500 mg de cafeína, o que estimula a  concentração, memória e aprendizado.



Clínicas de Estética estão usando o café em tratamentos de beleza, em virtude de sua propriedades antioxidantes e de clareamento.


Confira as calorias do seu café:


Café c/ açúcar -1 xíc. café (50ml) -26 calorias

Café em pó - 1 c. sopa (15g) - 7 calorias

Café s/ açúcar - 1 xíc. café (50ml)- 2 calorias 

Café solúvel - 1 colher chá(6g) - 8 calorias


Essa horinha da uma vontade de tomar um café.


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14 comentários:

  1. adoreiiii!!!
    acabei de tomar um rss
    mil beijnhos
    kammy

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  2. Quer saber???? Um dos meus vícios... Amoooooooooooooo!!!! Vou já tomar uma xícara! Vamos???? Bjokas

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  3. Mel,

    Na estética, que beleza, tudo que é p/ deixar as mulheres ainda mais belas é ótimo!!!!

    Bjs!

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  4. Ótimo post Mel querida, um cafezinho é sempre bem vindo, parabéns ao nosso café de cada dia, hehehe!
    Quanto a sua pergunta pode usar sim o achocolatado, eu não usei porque ia ficar muito doce!
    Obrigada pelo carinho de sempre!
    Beijos,
    Andréa....

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  5. Nossa que legal... amey as dicas e tô vendo que preciso tomar mais café!!! hihihi... Ahhh e quero te convidar para estar presente nas postagens do meu blog e deixar sua marquinha lá viu?! E aí já tá participando do NOVO Sorteio que está rolando no meu blog?! já fez sua inscrição de hoje?! você pode se inscrever todos os dias lá e ter mais chances! Sua presença no meu blog faz dele um lugar mais mais legal! Passa lá viu!? Sua presença e seus recadinhos são muuuuuuito importantes!

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    Beijoooo da Mih!
    =D

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  6. Sabe que eu não tomava café de jeitooo nenhum.
    Mas, de uns 10 anos pra cá, aprendi a tomar café por educação hahaha. Isso mesmo, onde eu trabalhava, me ofereciam e eu aceitava por educação hahaha.
    Adorei saber os benefícios dele. Adoroo o cheiro hehe.

    Beijos.

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  7. oie,

    eu adoro café, mas dá dor de barriga qdo há excessos...

    um ......esse seu post. me fez sentir até o cheirinho...kkk

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  8. Olá Mel

    Se o café é bom contra o envelhecimento, então eu serei jovem para sempre.

    Bjoooooooooo......

    http://amigadamoda.blogspot.com

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  9. Hum....com essa imagem linda e o friozinho que está fazendo tb fiquei com vontade de tomar café !
    Bjks da Déia

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  10. oi linda!!!

    oxe eu não tomo muito cafe hihi so de manhã com leite =D
    mais reparei que os extrageros tomam muito cafe o tempo todo nos filmes =D

    Feliz dia do cafe atrasada==d

    beijos

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  11. hum,,nao tomo cafe, mas adoro o cheirinho,,rs bjs

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  12. Hmmm adooooooro um cafezinho, troco por qqr outra coisa.

    bjkas flor

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  13. Boa noite, Mel.

    Não sabia que o café tinha um dia só dele. Acho merecido, afinal, nos acompanha desde pequenos e faz parte de nossa vida.

    Abç

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  14. Não tomo café acredita!!!

    Bjos

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