Cláudia de Fevereiro

Essa é Biju, uma cadelinha pinscher ao lado de sua dona, Glória Pires que dispensa apresentações. Com 47 anos de idade e 40 de profissão ela é capa da revista Cláudia de Fevereiro.

Em entrevista a Cláudia, a atriz revela que está fazendo uma dieta de mil calorias, prescrita por seu nutricionista.

“A tela plana realmente engorda. É uma maldade”, reclama.

 Dieta de 1000 calorias

Segundo a Revista Cláudia, o nutricionista João Curvo, do Rio de Janeiro, receitou uma dieta de aproximadamente 1000 calorias para Gloria Pires seguir. Diz o profissional, que esse regime pode ser combinado com 30 minutos diários de exercícios aeróbicos como caminhada, esteira ou bicicleta, e mais 30 minutos de atividades que trabalham a flexibilidade, como ioga, alongamento ou pilates.

Confira o cardápio de 1 dia:

PRIMEIRO DIA

CAFÉ DA MANHÃ:

Mamão (200 g)

Granola (3 colheres de sopa)

Iogurte desnatado ou light (180 ml)

LANCHE DA MANHÃ:

2 pêssegos

ALMOÇO:

Salada de alface, agrião e tomate – 1 prato fundo

Filé de peixe (200 g) ao forno com molho de tomate e ervas

Purê de couve-flor – 4 colheres de sopa

LANCHE:

Suco de manga (1/2 manga batida com água)

JANTAR:

Canja light -2 pratos

1 torrada integral com pasta de ricota (2 colheres de sopa)

CEIA:

Salada de frutas assadas – 1 xícara

1000 calorias....

Por quanto tempo você conseguiu fazer uma dieta?

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Fonte: Revista Cláudia/ foto reprodução revista Cláudia